Sabtu, 05 Juni 2010

Manfaat "MENULIS" bagi Kesehatan Anda

Sebenarnya saya sedang tidak mau menulis, tetapi sepertinya perlu dibiasakan untuk menuliskan apa yang ada dalam pikirian kita, disamping kita tidak menjadikan beban juga baik untuk kesehatan.

Pada waktu saya menulis, saya dalam kondisi sedang bingung, berbagai permasalahan ada dalam benak saya dan berbagai keinginan muncul dalam ruang pikirian yang lain, rasanya penuh sekali. Kadang saya meratapi kehidupan yang sedang saya alami, tetapi pada waktu mengingat bahwa hidup itu adalah sebuah proses, bukan akhir perjalanan, membuat saya terus bersemangat untuk terus mencari solusi terbaik buat kehidupan saya.

Menuliskan apa yang ada dalam benak kita , sebenarnya sangat mengasyikan, bagaimana tidak,  kita seperti sedang curhat kepada sahabat kita dan sahabat kita mendengarkan penuh seksama untuk menerima setiap keluhan yang kita sedang alami.  Inilah yang membuat efek positif terhadap jiwa kita.

Nah kan sekarang sudah mulai segar kembali.. mulai terang yang tadinya gelap gulita dalam lautan pikiran kita. Rasanya mulai terang mana yang harus dan segera kita lakuakan dan yang tidak harus kita kerjakan.

Menulis itu adalah sarana kita mengeluarkan energi pikiran kita baik yang kurang baik maupun yang baik dan dengan menulis otot tangan juga dipaksa untuk menggerakan, begitu juga dengan mata. Organ –organ ini dipaksa untuk mengeluakan energi yang ada dalam benak pikiran kita, jadinya tubuh kita akan terasa enak dan nyaman

Pernah saya mempunyai ide, yang menurut saya cukup bagus kalo dilaksanakan, terus saya menghayalkan setiap kegiatan dan hasil yang akan kita dapatkan. Sayangnya saya tidak terpikir untuk dituliskan, saya lebih asyik dengan impian saya tersebut dan dihayalkan dalam keberhasilan.

Akhirnya semalaman saya tidak bisa tidur hanya memikirkan saja tanpa menuliskannya dan akhirnya alasannya lupa apa yang saya inginkan tersebut

Coba kalo misalnya pada waktu kita mempunyai impian atau hayalan, coba tuliskan dalan sebuah catatan , ikuti terus alur pikiran kita dan tentunya tuliskan, anda akan kaget betapa mudahnya menulis selembar halaman tanpa terhenti dari awal sampai akhir. Dan anda akan merasakan kenyamana jiwa karena anda telah menuliskannya dan suatu saat anda kan mencoba action dengan impian tersebut, anda tinggal membaca kenmbali untuk melanjutkan ke tahap berikutnya... tahap Action

Jadi mulai sekarang menulislah…menulislah, jangan takut apa yang anda tuliskan dan jangan bingung tema apa yang akan anda tuliskan, mengalir saja, mungkin menceritakan kejadian hari ini yang menurut anda sangat menarik atau menuliskan kekesalan anda hari itu

Tetapi saya menyarankan sedaya upaya untuk menuliskan hal-hal yang positif agar kita  tumbuh menjadi orang yang selalu berfikir positif.